Studio Baila

Studio Baila on naisten voimakeskus. Bailassa on ajateltu naisen liikkumista kokonaisvaltaisesti. Tanssitunneilla saat päivän liikunnan tehtyä ja samalla hyvän mielen ja energiaa kehoosi. Rasvanpoltto tunnilla jumppaa peruskuntoa ja teet tärkeää lihaskunto työtä kehollesi. Pilatestunnilla vahvistat keskivartaloasi, treenaat lantiopohjalihaksia ja parannat ryhtiä. Roller-kehonhuollossa huollat kehoasi jotta se on valmis ottamaan lisää harjoitus ärsykettä vastan ja kehittyy. Tunnilla tehdään myös aina mielenrentoutusharjoitus. Yin Joogassa saat kehoosi lisää liikkuvuuta ja samalla huollat mieltäsi lempeässä ohjauksessa. 

 

Studio Baila on lasten voimakeskus. Bailasta löydät tanssitunnit 4-6v, 7-9v ja 10-15v Näillä tunneilla nautitaan tanssin ilosta ja liikunnan riemusta ilman liian tarkkaa tekniikan läpikäymistä. Bailasta löytyy 10-15v Pilates joka on kehonmuutoksen aikana hyvin tärkeä tunti. Tunnilla vahvistetaan syviälihaksia, tutustutaan muuttuneeseen kehoon ja haetaa hyvää ryhtiä sekä vahvistetaan itseluottamusta. 10-15v Jooga on irtiotto arjesta. Lapsen hektinen elämä saa pienen tauon ja lapsi oppii huoltamaan kehoa ja samalla lisää liikkuvuutta kehoonsa. 

 

Studio Bailan liikuntasynttärit. Ikimuistoinen vauhdikas syntymäpäivä juhla ystävien kanssa. Mikä voisi olla sen ihanempaa? Studio Bailasta saat valmiin paketin (synttärikutsupohjat, ohjelman, tarjottavat, siivouksen ja kaikki) sinun ei tarvitse kuin saapua paikalle ja lähteä juhlien jälkeen iloisen sankarin kanssa kotiin. Vaihtoehtoja on monia ja synttäreitä tehdään juuri sellaiset kuin synttärisankari haluua. 

 

 

Tuoreet uutiset

15. Helmi, 2019

Lantionpohja workShop

Tervetuloa fysioterapauttimme Jonna Välikankaan opastuksella harjoittelemaan lantiopohjalihaksia. Hyviä harjoituksia kotiin tehtäväksi. Hinta 15€ tai 1 rasti + 3€

9. Helmi, 2019

äiti-tytär äänimaljarentoutus

Tervetuloa tyttären kanssa yhdessä rauhoittumaan ja nauttimaan yhteisestä ajasta.

8. Helmi, 2019

Burleski

Uskallatko heittäytyä Burleskin maailmaan? Ohjaajamme Jonna Välikangas vie teidät hetkeksi toiseen maailmaan.

31. Tammi, 2019

Liikuntakerho Kuljun koulun eskari-tokaluokkalaisille

Luvassa mukavaa liikunnallista tekemistä ulkona säässä kuin säässä. Hankipalloa, erilaisia pelejä, pulkkamäkeä, hippoja, yms. Kivaa.


Lapset kokoontuvat Kuljun koulun pyöräparkkipaikalle mistä ohjaaja Virpi Lehti noutaa lapset. Kerho päättyy Myllykolun leikkikentälle klo 14.30

Hinta 60€ sis 12 harjoituskertaa.

25. Tammi, 2019

Mun peppu Workshop

Tervetuloa kahden tunnin mittaiselle mun peppu work shoppiin. Täällä harjoitellaan kuinka saadaan lantio liikkumaan eri suuntiin ja näin Bailan tunneista tulee entistäkin mukavemoia kun saat kaikki tehot irti.

hinta 2 rastia sarjakortista tai 20€

7. Tammi, 2019

Studio Bailan kevät lukukausi käynnistyy

7. Tammi, 2019

Yin Jooga kurssi

Tervetuloa rentoutumaan ihanan Yin Joogan pariin. Tunti on hyvin lempeä. Tunnilla hoidetaan niin kehoa kuin mieltäkin. kevään ensimmäinen kurssi kestää 7 viikkoa 7.1-18.2.2019. Hinta 90€

ilmoittautumiset: https://www.varaaverkossa.fi/places/studio-baila-1227

Ohjaajana Jonna Välikangas

7. Tammi, 2019

Pilates kurssi

Tervetuloa fysioterapeutin ohjaamaan pilates kurssille. Pilateksessa vahvistetaan syviälihaksia ja parannetaan ryhtiä. Kevään ensimmäinen kurssi kertaa 7 kertaa 7.1-18.2.2019.

Ilmoittautumiset: https://www.varaaverkossa.fi/places/studio-baila-1227

Kurssin ohjaa Jonna Välikangas

8. Tammi, 2019

Perheliikunta

Tervetuloa viettämään mukava liikunnallinen aamu Studio Bailaan. Aamun aikana saat liikkua vapaasti ja lisäksi joka viikko on myös ohjattu liikunta tuokio 9.30-10.00.

Ohjaajana Liikuntaneuvoja, liikunnanohjaaja sekä tanssiopettaja Virpi lehti

Hinta 10€/ perhe (sis 1 aik. + 1-3 lasta) lisä henkilöt 3€

Tervetuloa!

8. Tammi, 2019

Lattaritanssikurssi päivällä

Tiedot

Tervetuloa tutustumaan latinalaisiin rytmeihin. Tunnilla tehdään helppoja askelsarjoja Samban, cha-cha, jive, salsa, rumba yms caribian rytmejä

Kevään ensimmäinen kurssi kestää 7 harjoituskertaa. Hinta 35€
ilmoittautumiset: https://www.varaaverkossa.fi/places/studio-baila-1227

Ohjaajana Virpi Lehti

25. Touko, 2018

Tietosuojalaki

Tietosuojalaki: Studio Bailan ilmoittatumisen yhteydessä täytetyt yhteystiedot käytetään ryhmän infoamiseen. Tietoja ei luovuteta kolmannelle osapuolelle eikä niihin lähetetä mainoksia. Studio Bailan infokirje lähtee asiakkaille 1-2 kertaa vuodessa.

12. Touko, 2018

Studio Baila avaa toisen toimipisteen

Studio Bailan avaa toisen toimipisteen Ideapark sportiin.

Ideapark sporttiin aukeaa elokuussa ParkourPark By Studio Baila. ParkourParkiissa on isommat tilat, paremmat ja monipuolisemmat välineet. Pystymme tarjoamaan palveluita 7 päivänä viikossa, joten ryhmä kokoamme pienenevät ja opetuksesta tulee henkilökohtaisempaa. Lisäksi tuotevalikoimaamme tulee uusi tuote Trikkaus. ParkourParkissa ohjaa tunteja kaksi ammattiohjaajan Jere Tingander sekä Aleksi Ranta.

ParkourParkin uutisia ja tapahtumia pääset seuraamaan nettisivujen https://www.parkourparkbystudiobaila.fi/ kautta. Käy myös tykkäämässä ParkourParkin Facebookista ja seuraa instagramia.