KEVÄT 2020


Studio Bailan Kevät 2020 -lukujärjestys on nyt julkaistu.

Ison salin tunneille voit tulla mukaan koska vain kertamaksulla, sarjakorteilla tai koko kauden kortilla ilman paikkavarausta.

Pienessä salissa pyörii kurssiluontoiset tunnit ja niihin varataan paikka koko kaudeksi.  


Maaliskuussa alkavat kurssit! Kaikille kursseille täytyy ilmoittautua!


Latin Mix

LatinMix tunnilla opetellaan lattaritanssien (samba, cha-cha, rumba, jive, salsa, bachata, merenguen) perusaskelia. 

Kausi kestää 15 harjoituskertaa. Tunnin kesto 55min.

Ohjaaja: Virpi Lehti
Ajankohta: Ma klo 18, iso sali
Hinta: Kertamaksu 10€



Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.

Kausi sisältää 15 harjoitusta. Tunnin kesto 55min. 

Ohjaaja: Virpi Lehti
Ajankohta: Ti klo 18, iso sali
Hinta: Kertamaksu 10€
  


Rasvanpoltto

Tunti sisältää helppoja askelsarjoja sekä helppoja toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä.

Ohjaaja: Virpi Lehti
Ajankohta: Ma klo 19, iso sali
Hinta:  Kertamaksu 10€



Pilates

Pilateksen tavoitteena on kehittää voimakkaat ja tasapainoiset lihakset sekä edistää notkeutta ja nivelten liikeratoja.

Kurssin kesto 15 harjoituskertaa. 

Ohjaaja: Jonna Välikangas
Ajankohta: Ma klo 18, pieni sali
Hinta: Kurssimaksu 140€



Yin Joga

Yin on restoratiivinen ja terapeuttinen joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä.

Kausi sisältää 15 harjoitusta. Harjoituksen kesto 55min. 

Ohjaaja: Jonna Välikangas
Ajankohta: Ma klo 19, pieni sali
Hinta: Kurssimaksu 140€


Aikuisten katutanssi

Tunneilla tutustutaan eri katutanssilajeihin locking, popping, hip hop ja house. Aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita.

Kausi sisältää 15 harjoituskertaa. Tunnin kesto 55min. 

Ohjaaja: Sanni Laine
Ajankohta: Ti klo 19, pieni sali
HintaKurssimaksu 140€ 



Muokkaus

Muokkaus-tunnilla kehoa treenataan kokonaisvaltaisesti eilaisilla välineillä. Hyvä lihaskunto treeni sinulle, joka et halua käydä salilla.

Ohjaaja: Virpi Lehti
Ajankohta: Ke klo 19, iso sali
HintaKertamaksu 10€
 



Reggaeton

Reggaeton sekoittaa jamaikalaisia musiikkivaikutteita reggaeta ja dancehallia latinalaisen Amerikan bomba-, plena- sekä hip hop -musiikkiin.

Kausi sisältää 15 harjoituskertaa. 

Ohjaaja: Taru Cruz
Ajankohta: Ke klo 19, pieni sali
HintaKurssimaksu 140€
 



Salsa

Salsassa tutustutaan erityisesti kuubalaisen salsan rytmiin, tekniikkaan ja liikekieleen. Aikaisempaa kokemusta Salsan tanssimisesta et tarvitse.

Ohjaaja: Taru Cruz
Ajankohta: To klo 18, iso sali
HintaKertamaksu 10€
 


PäiväLavis

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.

Ohjaaja: Virpi Lehti
Ajankohta: Ke klo 11, Ideapark Sport

Hinta: Kurssimaksu 90€



Baila Cuba

Baila Cuba -tunnilla askeleet ovat helppoja ja tunnin tavoite on pitää hyhmy huulilla koko tunnin! Tansseina mm. salsa bachata, chacha, merengue, regaetton sekä kuubalainen rumba. 

Ohjaaja: Virpi Lehti (tiistai),Vera De La Cruz (sunnuntai)
Ajankohta: Ti klo 19, Su klo 17, iso sali
HintaKertamaksu 10€
 



Street Dance 10-15 v

Street Dance sekoittaa eri tyylejä mm. hiphoppia, housea, lockingia, breakdancea, old schoolia ja new styleä. Tunnilla harjoitellaan eri tekniikoita ja tehdään koreografiaa. Aikaisempaa kokemusta Street Dancesta ei tarvita.

Kurssi sisältää 15 harjoituskertaa. Tunnin kesto 55min. 

Ohjaaja: Sanni Laine
Ajankohta: Ti klo 18, pieni sali
Hinta: Kurssimaksu 140€



Bomba

Tällä aurinkoisella tunnilla sykkeet nousevat ja vatsa-, selkä-, reisi- ja pakaralihakset tekevät töitä! Askeleet pysyvät silti koko ajan helppoina.

Ohjaaja: Taru Cruz
Ajankohta: Ke klo 18, iso sali
HintaKertamaksu 10€
 



Kidz Baila 4-6 v

KidzBaila tanssitunnilla pyritään herättämään lapsen kiinnostus tanssiin, rohkaistaan lasta nauttimaan liikkumisesta ja ilmaisusta.

Kausi sisältää 15 harjoituskertaa. Tunnin kesto 55min. 

Ohjaaja: Virpi Lehti
Ajankohta: Ke klo 18, pieni sali
HintaKurssimaksu 140€
 


Vanhempi-Lapsi liikunta

Tämä tunti on vanhemman ja lapsen yhteinen liikuntahetki. Tunnilla liikutaan lastenlaulujen tahdissa.

Tunnin kesto 55min. Kaudella on 15 harjoituskertaa. 

Ohjaaja: Kimmo Mattila
Ajankohta: To klo 18, pieni sali
HintaKurssimaksu 140€
 



Koreografia

Koreografiassa keskitytään saamaan sujuvuutta salsaan ja maustamaan tanssia askelkikkailuilla sekä vartalonkäytöllä.

Ohjaaja: Taru Cruz
Ajankohta: To klo 19, iso sali
HintaKertamaksu 10€ 



Niska-Selkä

Niska-Selkä -tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun ja selän hyvinvointiin.

Kurssin kesto 10 viikkoa. 

Ohjaaja: Fysioterapeutti Tuuli
Ajankohta: To klo 19, pieni sali
HintaKurssimaksu 110€